Trainieren Sie Ihr Gehirn
Um möglichst lange geistig fit zu bleiben, ist es wichtig, die mentale Leistungsfähigkeit zu trainieren. Viele Tätigkeiten eignen sich dazu, die kognitive Leistungsfähigkeit zu fördern und sie dadurch möglichst lange zu erhalten. Nachfolgend schlagen wir Ihnen einige Übungen für das Gehirntraining vor.
Übungen zum Ausdrucken
Hier finden Sie verschiedene Gedächtnisübungen mit einem separaten Lösungsblatt.
Wir wünschen Ihnen viel Spass beim Knobeln!
Finde den Unterschied
Die zwei Bilder sehen genau gleich aus, sie sind es aber nicht. Sechs kleine Unterschiede sind versteckt.
Finden Sie diese und markieren Sie die entsprechenden Stellen.
Finde den Unterschied – einfach / Lösung
Finde den Unterschied – fortgeschritten / Lösung
Gegenstände merken
Nehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit und merken Sie sich alle auf dem Blatt abgebildeten Gegenstände.
Decken Sie dann das Bild mit einem Blatt Papier ab und notieren Sie die Namen der Gegenstände.
Überprüfen Sie am Ende, ob Sie alles aufgeschrieben haben.
Textverständnis
Lesen Sie den Text langsam und aufmerksam durch. Decken Sie ihn danach ab und beantworten Sie die Fragen darunter.
Überprüfen Sie am Ende anhand des Textes, ob Ihre Antworten richtig waren.
Textverständnis – einfach / Lösung
Textverständnis – fortgeschritten / Lösung
Termine merken
Schätzen Sie Pünktlichkeit – bei sich und anderen? Versuchen Sie, sich die folgenden Termine einzuprägen.
Einkaufsliste
Gehen Sie die Liste mindestens zweimal durch und prägen Sie sich die Artikel ein.
Gesichter und Namen merken
Prägen Sie sich folgende Gesichter und Namen gut ein.
Gesichter und Namen merken – einfach
Online Tests
Mit regelmässigen Gedächtnisübungen steigern Sie Ihre Leistungsfähigkeit. Nutzen Sie zum Beispiel einen der folgenden online Tests um spielerisch fit zu bleiben.
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