Vergessen Sie oft wichtige Termine oder Verabredungen? Sie können sich nicht mehr an die Namen vertrauter Personen erinnern oder verlegen häufig Ihren Schlüssel? Das sind häufige Anzeichen für beginnende Gedächtnisprobleme.
Sie vergessen ab und zu, ob Sie Ihre Medikamente schon eingenommen haben oder können sich beim Autofahren kurzzeitig nicht an eine bekannte Umgebung erinnern? Diese Erfahrungen können darauf hinweisen, dass Ihr Gedächtnis nachlässt.
Sie brauchen länger, um Informationen zu verstehen oder Entscheidungen zu treffen? Es fällt schwierig, mit dem Gesprächstempo Schritt zu halten? Eine verlangsamte Verarbeitungs geschwindigkeit kann auf Gedächtnisverlust hinweisen.
Suchen Sie oft Ihre Brille, Ihr Telefon oder andere Alltagsgegenstände? Das kann oft zu Frustration und Zeitverlust beim Suchen führen. Häufiges Suchen kann ein Anzeichen für Gedächtnisverlust sein.
Suchen Sie oft Ihre Brille, Ihr Telefon oder andere Alltagsgegenstände? Das kann oft zu Frustration und Zeitverlust beim Suchen führen. Häufiges Suchen kann ein Anzeichen für Gedächtnisverlust sein.
Einfach NUR vergesslich oder ZU vergesslich?
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Um das Gehirn vital und wach zu halten, ist es wichtig, es regelmässig mit neuen Herausforderungen und Aktivitäten zu fordern. Die gute Nachricht: Durch gezieltes Training und die Bereitschaft, Neues zu lernen, lassen sich unsere geistigen Fähigkeiten bis ins hohe Alter stärken und erweitern. Sei es durch Musik, das Erlernen einer neuen Sprache, das Lösen von Rätseln oder kreative Hobbies. Probieren Sie einfach mal etwas Neues aus und geben Sie Ihrem Geist neue Impulse.
Unser Gehirn ist die Schaltzentrale unseres Lebens. Obwohl es nur etwa 2% unseres Körpergewichts ausmacht, steuert es alle Körperfunktionen, verarbeitet die Eindrücke unserer Sinnesorgane und ist die Quelle unserer Gefühle. Unsere geistigen Fähigkeiten, zu denen Aufmerksamkeit, Wahrnehmung, Gedächtnis, Abstraktion und Problemlösung gehören, stehen in direktem Zusammenhang mit der Funktion unseres Gehirns. Wenn Sie mehr über Ihr Gehirn erfahren und lernen, werden Sie auch verstehen, wie Sie Ihr Gedächtnis stärken und schützen können.
Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Gedächtnis und Ihre Konzentrationsfähigkeit gegenüber früher nachgelassen haben und Sie sich dadurch beeinträchtigt fühlen, sollten Sie mit dem Arzt oder der Ärztin Ihres Vertrauens darüber sprechen.
Damit Sie die bestmögliche Unterstützung erhalten, lohnt es sich, das Gespräch kurz vorzubereiten. Eine Hilfestellung dazu finden Sie hier.
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